Мастер-класс «Растяжка на шпагат»

  Растяжка (стретчинг) — это комплекс упражнений, направленных на увеличение гибкости человека, улучшение эластичности мышц, укрепление суставов и связок.  Шпагат — это очень красивое упражнение, которое хотят научиться выполнять даже многие взрослые. В детстве мы очень гибкие, из-за чего маленьким деткам намного проще сесть на шпагат, нежели взрослым. И вообще, хорошая растяжка — это всегда тонус и гибкость мышц, маленькая вероятность получения травмы. Чтобы не потерять эту гибкость, нужно выполнять определённые упражнения на растяжку.  Для этого нам понадобятся: Удобная одежда и гимнастический коврик.          

Приглашаем Вас принять участие в мастер-классе, который пройдет 8 августа 2020 года в 17:00 в онлайн режиме в социальной сети ВКонтакте (https://vk.com/chikckdrodonit)