«Движение — жизнь»
Событие завершилось
18+
В рамках проекта "Активное долголетие" Михневский Дом культуры предлагает новый комплекс упражнений для красоты и здоровья.
На сегодняшнем занятии — 15 упражнений для людей среднего и старшего возраста.
Вы научитесь, как адаптировать организм к повседневным нагрузкам, отрегулировать работу сердечно-сосудистой, вегетативной, нервно-мышечной систем, укрепить опорно-двигательный аппарат, создать с утра хорошее настроение.
Все упражнения мы выполняем с улыбкой и под музыку.