«100 советов для здоровья»

Советы для здоровья. На сегодняшний день существует масса советов по здоровому образу жизни, различных модных диет, комплексов упражнений для здоровья. Предлагаю  рассмотреть правила здоровья академика Амосова. Николай Михайлович говорил, что во всем должна быть умеренность. Тренировка резервов организма должна быть разумной. Терпеть холод. Холод укрепляет иммунитет. Нельзя питаться вкусно и сытно. Выполнять физическую нагрузку. Управлять своими эмоциями. Чтобы быть здоровым нужна сила характера.