Онлайн-урок «Лебединая шея»

Мастер класс «Лебединая шея» — пройдет онлайн, в группе во «ВКонтакте». Данный мастер класс включает в себя комплекс гимнастических упражнений для укрепление мышц шеи.Очень часто у людей, которые в силу тех или иных причин ведут сидячий образ жизни, возникают проблемы со здоровьем. Они страдают головными болями, неприятными ощущениями в шее, периодическими головокружениями и сонливостью. Решить эти проблемы и значительно улучшить самочувствие может гимнастика для шеи. Она способствует расслаблению мышц, которые сдавливают нервы и нарушают процесс головного кровообращения вследствие потери своей эластичности. Упражнения для шеи укрепляют тонус мышц, окружающих позвоночный столб, а также влияют на активизацию обмена веществ, происходящего в хрящевой ткани. Это имеет очень позитивный эффект для работы всего организма и головного мозга в частности.