Беседа «Активное долголетие»

Для своих читателей возрастной категории 30+ в библиотеке проведут беседу, где поговорим об основах здорового образа жизни, о том, что для сохранения здоровья необходимы оптимальный режим труда и отдыха, сбалансированное питание, двигательная активность, отсутствие вредных привычек и позитивное отношение к жизни. Также поговорим о здоровом питании и целебных свойствах трав, фруктов и овощей. К мероприятию будет оформлена книжная выставка, где будет представлена подборка книг, с помощью которых можно изменить отношение к себе в лучшую сторону, узнать механизмы долголетия и современные подходы к увеличению продолжительности жизни: советы известных докторов, книги о здоровье и способах его улучшения, о красоте, правильном питании и правильных физических нагрузках согласно возраста.