Тренинг «Наполним жизнь смыслом»
Событие завершилось
16+
На тренинге — сеансе релаксации «Наполним жизнь смыслом», который состоится 26 июля, читатели Ставропольской краевой библиотеки для слепых и слабовидящих старшего возраста овладеют навыками самостоятельной релаксации, усвоят позитивные установки, расслабляя с помощью специальных приемов напряженные мышцы своего тела.
Активизируя деятельность нервной системы, релаксация регулирует настроение и степень психического возбуждения, позволяет ослабить или сбросить вызванное стрессом психическое и мышечное напряжение.
Смотрите также