«День для себя любимой» познавательный час

Иногда рабочие недели отнимают все жизненные силы. И как бы вы ни старался высыпаться и правильно питаться, иногда все, чего требует организм, — это простого отдыха. Что можно сделать?

Проводите время наедине с собой. Особенно в те периоды, когда кажется, что вы абсолютно сбился с пути. В моменты отчаяния и перманентной усталости нужно прислушиваться к себе и уделять больше времени своим истинным желаниям. И неважно, связано ли это с тем, что ты хочешь поесть чипсы, лежа на диване, или наоборот, сходить, наконец, на массаж. Просто сделай это.

Устройте себе идеальный день, когда ты не будешь беспокоиться о том, что дома накопилось три слоя пыли, а корзина с бельем ломится от количества вещей, которые нужно постирать. Иначе рано или поздно ты доведешь себя до того состояния, когда все твои выходные нисколько не будут спасать тебя от чувства усталости.