«мы за ЗОЖ»

ссе расскрывается тема ЗОЖ, так важная в современное время.

Скачать:

Файл zdorovyy_obraz_zhizni_esse.docx14.29 КБ

Предварительный просмотр:

Эссе на тему «Здоровый образ жизни»

Что такое ЗОЖ — это аббревиатура, которая раскрывается как Здоровый Образ Жизни.

Здоровый образ жизни! Полезен он для всех.

Здоровый образ жизни! Удача и успех.

В современном обществе все больше и больше людей уделяют внимание здоровому образу жизни. Они не курят, занимаются физкультурой, не едят вредных продуктов. Их главная цель — сберечь здоровье, чтобы вести активную жизнь и дольше прожить.

Много разных правил придумали взрослые ученые люди. Мне бы хотелось поделиться своими правилами ЗОЖ.

Для видения здорового образа жизни необходимо придерживается простых правил. Необходимо больше гулять на свежем воздухе, чаще проветривать квартиру, каждое утро делать зарядку или заниматься легким спортом. Таким образом, мы будем поддерживать свое тело в хорошей форме. Физическая нагрузка очень важна для нашего организма, поэтому первое правило такое:

Чтобы было все в порядке,

               Начинай свой день с зарядки.

               Закаляйтесь, упражняйтесь

               И хандре не поддавайтесь!

Еще один фактор здорового образ жизни — это здоровое питание. Люди, которые его практикуют, соблюдают режим приема пищи, стараются есть только натуральные продукты. У них на столе много свежих овощей и фруктов. Чтобы не вредить организму, такие люди ограничивают себя в жирной, жареной, копченой пище. Ведь вкусная еда не означает, что она полезна. Так появилось еще одно правило ЗОЖ:

Чтоб здоровье уберечь,

               Фрукты тоже надо есть,

               Кушайте, Вы раз пять в сутки,

               Не будет тяжести в желудке.

Люди, которые борются за здоровый образ жизни, стараются жить так, чтобы было поменьше стрессов. Они прогуливаются на свежем воздухе, посещают кружки и спортивные секции, учатся не волноваться по пустякам, занимаются любимым делом.

Подведя итоги, я хочу сказать, что обратить внимание на свое здоровье никогда не поздно. Придерживаясь здорового образа жизни, мы не только будем счастливы, но также не будем

тратить свое время на лечения болезней.