Час здоровья «Суставная гимнастика на свежем воздухе»

Проект «Культурная среда города» проходит каждую вторую и четвертую среду месяца на площадках города Кохма. На площади Дворца культуры пройдет увлекательное занятие, которое проведет Кокрятская Ирина Ильинична, профессионал своего дела. В программе — зарядка на свежем воздухе под приятную музыку, хорошая компания и море положительных эмоций!

Суставная гимнастика — это набор определенных движений, которые стимулируют выработку суставной смазки, делают эластичными сухожилия и мышцы. Она не предусматривает сильных нагрузок, основной эффект достигается за счет систематичности занятий. Суставная гимнастика рассчитана на пожилых, людей с заболеваниями суставной ткани, а также на тех, кто хочет сделать свое тело более гибким.

Приглашаются все желающие. При себе иметь спортивную одежду и положительный настрой!