Сигареты –это плохо

Почти каждый человек однажды пробовал курить. Кому-то пришёлся по вкусу табачный дым, кто-то решил не отставать от товарищей, кто-то — для солидности, но так или иначе курение вошло в привычку. Все курильщики прекрасно знают, как это вредно для здоровья, на какие жизненноважные органы оказывает негативное влияние, но продолжают потягивать сигареты, оправдываясь, что успокаивают нервы или боятся увеличить вес. К тому же бросить курить не так-то просто. Для этого надо поставить цель, мотивировать желание избавиться от курения. При этом надо обладать приличной силой воли, чтобы преодолеть сопротивление организма. Делать это надо постепенно, без присутствия рядом заядлых курильщиков, ради альтернативы можно потреблять мелкие карамельки, семечки. Кому-то могут помочь медицинские препараты в виде жевачек, пластыря и т. д. Как говорится "на войне все средства хороши". Но бороться надо, пусть даже с переменным успехом. Тем более весь мир сегодня старается искоренить эту вредную привычку. "Бросай курить — вставай на лыжи!" — этот лозунг сегодня актуален как никогда.