Час здоровья«Выбирая спорт, мы выбираем здоровье»

 К табаку люди приобщаются, как правило, в молодом возрасте. Это та самая пора, когда человек, полный энергии, сил, молодого задора, начинает всерьёз увлекаться спортом. Курение и спорт, когда пути их пересекаются, практически почти всегда оказываются несовместимы.

    Начав курить легко, и как бы балуясь, молодой человек затем далеко не всегда столь же легко может избавиться от этой привычки. Табак, и в первую очередь, содержащийся в нем никотин, фактически являясь наркотиком, быстро закабаляет человека, приучает к себе. Он оказывает своеобразное, как бы тонизирующее действие, а когда организм не получает очередную порцию табачного дыма, то наступает тягостное ощущение, упадок настроения, подавленность. “Тонизирующий” эффект обусловлен непосредственным действием никотина, на центральную нервную систему. При этом с течением времени требуется всё большая доза никотина. Это приводит к увеличению выкуриваемых сигарет. Нервным клеткам, привыкшим к участию наркотика — никотина в своих обменных процессах, становиться чрезвычайно трудно обходиться без него. Об этом свойстве никотина надо всегда помнить, чтобы вовремя избежать капкана.