«Сәламәт яшәү рәвеше» әңгәмә

Полноценное питание — это ежедневное поступление в организм белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов в достаточном количестве.
Полноценное питание должно учитывать индивидуальные физиологические потребности организма.
Сбалансированное и оптимальное соотношение полезных продуктов — это основа здоровья.
Соответственно, недостаток каких-либо пищевых веществ приводит к расстройствам здоровья, частым простудам, хроническим заболеваниям, у детей — к торможению роста и развития.
Подростки, не получающие достаточное количество витаминов и минералов, тяжелее переносят «переходный период».
Недостаток одних и избыток других элементов в организме приводят к нарушению обмена веществ, что создает благоприятные условия для снижения устойчивости к инфекциям.
С 1990 года мировым сообществом проводится исследование глобального бремени болезней, в котором принимает участие более 300 медицинских организаций из 50 стран.