Программа «За здоровьем в библиотеку»

В библиотеке семейного чтения пройдет мастер-класс «Здоровая спина», который проведет опытный тренер Андрей Тюгашев.

Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Здоровая спина — залог успешной и здоровой жизни. Половина заболеваний и недомоганий вызвана проблемами с ней. Зачастую многие даже не подозревают, что плохое самочувствие, головокружение, усталость — это признаки начинающихся болезней позвоночника. Поэтому очень важно, не дожидаясь внезапной и сильной боли, уделить позвоночнику внимание.

Мастер-класс состоится по адресу: ул. Кирова, д. 15, тел. +7 (90) 09-43-11-08.