Скандинавская ходьба «Будь здоров».

Скандинавская ходьба — оздоровительное занятие для любого возраста взрослых и детей, любой местности. Зимой и летом, в городе и на природе, в компании или одиночестве — достаточно взять в руки палки, сделать первый шаг и ты уже идешь к здоровью. Главная польза прогулок на свежем воздухе заключается в положительном влиянии на здоровье в целом. Физическая активность в сочетании с прогулкой на природе способствует укреплению иммунитета, причем даже в периоды холодов. Участники мероприятия пройдут определенную дистанцию, будут делать зарядку на свежем воздухе. Данный вид спорта помогает увеличивать плотность костной системы и восстанавливать функции организма, которые утрачиваются с годами. Занятие на свежем воздухе улучшит самочувствие и настроение старшего поколения.