Занятие «Спокойствие, только спокойствие»

В цикле мероприятий «На экзамены без стресса» состоится занятие по формированию стрессоустойчивости «Спокойствие, только спокойствие». Вы узнаете, как обезопасить себя от такого состояния и психологически подготовить себя к экзаменационному периоду. Познакомитесь с понятием «стресс» и его проявлениями, а также последствиями для организма. В ходе встречи вам предстоит выполнить упражнения «Ассоциации», поделиться своими переживаниями о предстоящем испытании в «Самое трудное — это…». Также вы узнаете о всех тонкостях методик быстрого снятия психологического напряжения — «Лимон», «Пушинка на носу», аутогенных тренировках, звуковой гимнастике и других.