Физкультминутки «Двигательные паузы»

Одним из наиболее простых и распространенных видов здоровьесберегающих технологий  являются физкультурные минутки, двигательные игры-разминки. Это кратковременные физические упражнения, проводимые с целью предупреждения переутомления, восстановления умственной работоспособности на занятиях. Двигательные паузы позволяют снизить эмоциональное и физическое напряжение детей на психологическом и телесном уровнях. Это в свою очередь способствует формированию и укреплению адаптивных механизмов. У лучшают кровообращение, снимают утомление мышц, улучшают работоспособность, активизируют мышление, создают положительные эмоции и повышают интерес к занятиям. Длительность: 1,5-2 минуты. Мы всегда начинаем свою работу в понедельник с минуты физкультуры.