«Как на Татьянин день»

Понятие «фитнес» сегодня знакомо практически каждому. Многие горожане и жители мегаполисов посвящают свободное время тренировкам, поддерживая себя в отличной физической форме. Фитнес положительно влияет не только на формирование тела, он качественно улучшает все сферы жизни: работу, учебу, семейные отношения, создает положительный настрой и раскрывает скрытые возможности человека. Фитнес — это целая наука, построенная на физиологии, основах таких наук, как физика, химия, анатомия, психология и других.

Фитнес подразумевает не только физическую активность, в это понятие входит соблюдение режима дня, правильное питание.Фитнес является здоровым образом жизни в целом, именно поэтому он положительно сказывается на жизнедеятельности человека, его физическом и эмоциональном состоянии.