Мастер-класс «Партерная гимнастика в детской хореографии»

Неоспорима польза  партерной  гимнастики при обучении детей хореографии. На начальных этапах именно этой форме обучения следует уделять больше  внимания. За счет того, что упражнения выполняются сидя и лежа, снижается нагрузка на позвоночник, что очень важно для растущего организма, поскольку первый девиз педагога «Не навреди» .Но при этом силовая нагрузка при занятиях партерной гимнастикой очень велика, если конечно, выполнять все упражнения максимально напрягая необходимые мышцы.

Все базовые моменты (осанка, стопы, растяжка и т.д) лучше начинать отрабатывать в положении лежа (партерный экзерсис), в этом положении гораздо лучше укрепляются глубокие мышцы, а так же развиваются профессиональные  данные. В тоже время общая физическая нагрузка, во время занятий в партере, очень высока. После партерных занятий учащиеся более подготовлены к освоению всех разделов классического и народного танца.

Комплекс  упражнений выстраивается по принципу от простого к сложному, постепенно вводя новые и закрепляя уже пройденные движения, добавляя  задания на координацию, тем самым развивая внимательность и сообразительность.

Благодаря проделыванию всего комплекса в четкой последовательности дети добиваются укрепления опорных систем, могут устранять недостатки физического плана, у них формируется эластичность и сила всех мышц тела. Упражнения позволяют максимально подготовиться к дальнейшим занятиям хореографии. С учетом возраста и первоначальных данных организм ребенка укрепляется  в целом.