Кейс-игра «Твой путь к спорту»

Для подростков и молодежи города специалисты библиотеки совместно с фитнес–тренером проведут мероприятие, которое познакомит их с основными правилами здорового образа жизни, полноценным и рациональным питанием, физическими нагрузками для разного пола и возраста.

Каждому присутствующему будет выдан кейс–папка с заданиями, в ходе выполнения которых можно посмотреть видеофрагменты с особенностями питания, послушать советы и рекомендации тренеров по физической культуре и спорту. На слайдах презентации будут показаны работающие способы борьбы с вредными привычками и лишним весом. Фитнес–тренер поможет рассчитать личную суточную потребность в килокалориях и измерит уровень подкожного жира.

Обзор книжной выставки «Я за ЗОЖ!» позволит участникам узнать о известных людях, которые придерживаются здорового питания и образа жизни, ключевых особенностях, позволяющих им сохранять молодость и здоровье с помощью правильного питания, режима сна и тренировок, а также познакомиться с мотивирующими изданиями для досуга, содержащими ответы на частые вопросы по физической активности и питанию.

В заключение мероприятия будет проведена викторина с вопросами по освещаемой теме, за каждый правильный ответ участник получит призовой жетон, который можно будет обменять на памятный сувенир о встрече.