Проф. беседа Я за здоровый образ жизни

Статистика: сидячий образ жизни — это одна из ведущих 10-и причин смерти и инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности — это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье. 4. Вредные привычки. К Под здоровым образом жизни мы понимаем активную деятельность людей, направленную на сохранение и улучшения здоровья. Правила здорового образа жизни: 1. У вас всегда должно быть хорошее настроение. 2.Каждый человек должен хорошо выспаться. 3. Необходимо следить за своими зубами. 4. Дружить с водой. (Вода необходима для закаливания, содержания в чистоте тела; нужна для правильного питания). 5.Нужно соблюдать режим дня. 6. Необходимо правильно питаться. Выполнение необходимых правил здорового образа жизни требует от человека значительных волевых усилий. Здоровый образ жизни — это не просто усвоенные знания, а стиль жизни, адекватное поведение в различных ситуациях. УРЕНИЕ.