Программа «Правильно питаться — здоровым остаться»

В начале мероприятия библиотекарь перечислит факторы, от которых зависит здоровье, обратит внимание на один из основных факторов — правильное питание. Присутствующие просмотрят видеоролик «Здоровое питание». Посетителям расскажем о вреде чипсов, кетчупов, майонезов, газированных напитков и т. д., содержащих эмульгаторы, канцерогены. Гости узнают, что фастфуд не просто вреден для организма, но и несет серьезную угрозу здоровью. На вопрос «Как мы должны питаться, чтобы быть здоровыми?» ответ один — это здоровое питание. Об этом расскажет фельдшер Р.Т. Юсупова. Из рассказа медицинского работника присутствующие узнают об основных правилах, на которых базируется правильное питание. Она расскажет, как сформировать баланс белков, жиров, углеводов и калорий, как правильно питаться и худеть, как составить индивидуальный рацион. В ходе занятия участникам будет предложена альтернативная культура питания.