Посиделки клуба «Ровесница»

Пожилые люди нуждаются в поддержке. И, как правило, им важнее общение с друзьями. Посиделки — это самая теплая форма общения для пенсионеров. В уютном зале соберутся люди старшего поколения: соседи, знакомые, старые друзья. За повседневными хлопотами не всегда получается душевно пообщаться. Гости вспомнят прошлое, о самых ярких моментах жизни. Между разговорами активно поучаствуют в викторине «От болезней всех полезней…» Для сохранения и укрепления здоровья необходимы оптимальный режим работы и отдыха, сбалансированное питание, достаточная двигательная активность, отсутствие вредных привычек, а также позитивное отношение к жизни. Посмотрят элементы гимнастики для шеи и спины и попробуют повторить, прослушают информацию о наиболее подходящем для пожилых людей виде физической активности — скандинавской ходьбе. Книжная выставка «Как жить радостно и долго», рассказывающая о правильном питании и лечебной физкультуре, о пользе овощей, фруктов и ягод, о культуре питания, о чудесных диетах, о вреде курения, алкоголизма и наркомании, о физическом самовоспитании, с советами как жить радостно и долго, и быть здоровыми, подготовит библиотекарь. Здоровье — важнейшая ценность человека, его необходимо беречь и укреплять в любом возрасте. И закончатся Посиделки чаепитием.