Час здоровья «Йога — пилатес»
Событие завершилось
12+
В день летнего солнцестояния и природного начала лета гости РЦКД, пришедшие отпраздновать Международный день йоги, окунутся в атмосферу медитации.
Посетить открытое занятие по йоге сможет любой желающий, никаких атрибутов приносить с собой для этого не нужно. Мастер обучит людей упражнениям пилатеса, объяснит правила, расскажет о философской части этого вида спорта.
В рамках системы пилатеса основными целями тематического часа здоровья являются: укрепление прочности тела, развитие мышц, улучшение осанки, баланса и координации. Каждый участник почувствует «эффект пилатеса» на себе.
Смотрите также