Беседа–практикум «Лечебная ходьба»
Творческая группа культурно–досугового центра проведет встречу для людей элегантного возраста.
Ведущая даст краткую характеристику оздоровительной ходьбе. Участники узнают, что ходьба это простейший вид физической активности для людей ведущий сидячий образ деятельности. Что скандинавская ходьба помогает в снижении веса, формирует красивую осанку, поддерживает тонус 60-90% мышц, способствует профилактике болезней сердца и суставов, насыщает организм кислородом, помогает избавиться от бессонницы и улучшает качество сна.
Многим людям в силу особенностей здоровья противопоказаны занятия бегом и другая интенсивная кардионагрузка. Как восполнить недостаток активности? Поможет скандинавская ходьба — относительно молодой, но очень эффективный вид оздоровительной физической культуры.
Сведения предоставлены организацией Муниципальное бюджетное учреждение культуры «Ширинский культурно-досуговый центр» (г. Новомосковск) и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.