Семинар«Аэробика»
Руководитель Дорошина С. О.
Аэробика представляет собой одно из направлений
фитнеса, который заключается в выполнении упражнений под музыку.
Аэробика: этот с детства знакомый и привычный
вид физических нагрузок по-прежнему занимает лидирующие позиции по популярности
среди людей, следящих за своей фигурой. Аэробика — это ритмичные упражнения,
выполняющиеся под музыку и сочетающие в себе дыхательные упражнения, проработку
мышц и развитие пластики. Аэробика призвана насытить ткани и органы кислородом
и укрепить сердечно-сосудистую систему. За счет интенсивности нагрузок и
обогащения организма кислородом, происходит быстрое сжигание жиров, поэтому
аэробика — один из самых эффективных борцов с лишним весом.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.