Микробы

Лактобактерии

Лактобактерии — это микробы, населяющие всю нашу пищеварительную систему, в том числе и ротовую полость. Лактобактерии помогают нашему пищеварению работать без перебоев — «как часы», предотвращая кишечные расстройства и застои. Лактобактерии вырабатывают полезные витамины и вещества, помогающие нашему организму получать пользу от еды. Лактобактерии стоят на страже нашего организма от вредных микробов, и смело бросаются на борьбу с этими вредителями, уничтожая их. Лактобактерии повышают защитные силы нашего организма, делая его стойким к заболеваниям. Лактобактерии наш организм получает из кисломолочных продуктов (кефира и йогурта), а еще из квашеной капусты.

Бифидобактерии

Бифидобактерии — это микробы, очень похожие на лактобактерии, но в отличие от последних, бифидобактерии живут и работают на пользу человека в его кишечнике. Еще одно особенное свойство бифидобактерий — они препятствуют возникновению у человека аллергии.

Кишечная палочка

Эта бактерия живет в кишечнике у каждого человека. Если человек здоров, то и кишечная палочка внутри него живет счастливо и приносит пользу организму хозяина. Одной из важнейших функций кишечной палочки является синтез витамина K, который необходим для нормального свертывания крови. Витамин К, также, необходим для правильного формирования костей и их быстрого восстановления при повреждениях. Витамин К регулирует различные процессы в организме и защищает организм от вредных микробов, и даже нейтрализует некоторые ядовитые вещества, которые могут попасть в наш организм.