Час здоровья «Как найти ко сну дорогу»
Событие завершилось
Каждый сталкивался с проблемами сна — бессонницей, недосыпом и задается вопросом: что со мной не так? Для здорового сна важно выявить причины и учесть все факторы: стресс на работе, раздражающие звуки за стеной, поздний ужин? Попробуем разобраться вместе, а поможет нам «Витрина здоровья».
Для начала присутствующих ознакомят с правилами здорового сна: сколько часов отводится человеку на отдых, какими бывают фазы сна, чего не делают перед сном. Далее состоится обзор литературы, посвященной сну: «Проснись здоровым» Александра Литвина и «Я не могу уснуть» Гая Мэдоуса — это советы, интересные факты и цифры.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Централизованная библиотечная система №1» Губкинского ГО и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также