«Наше здоровье — в наших руках» — информационный час

29 марта мы с ребятами поговорим о некоторых факторах влияющих на здоровье. Уточним, что же такое здоровье.  Согласно определению ВОЗ  

Здоровье — это не просто отсутствие болезней, это состояние физического, психологического и социального благополучия.

 А хорошо ли дети разбираются в факторах здоровья? Мы это проверим.

• ВИКТОРИНА:

1.Согласны ли вы, что зарядка — это источник бодрости и здоровья? (да)

2. Верно ли, что жевательная резинка сохраняет зубы? (нет)

3. Верно ли, что от курения ежегодно погибает более 10000 человек? (да)

4. Верно ли, что бананы поднимают настроение? (да)

5. Верно ли, что морковь замедляет старение организма? (да)

6. Правда ли, что есть безвредные наркотики? (нет)

7. Правда ли, что недостаток солнца вызывает депрессию? (да)

8. Правда ли, что ребёнку достаточно спать ночью 5 часов? (нет)

Правильно,  хорошо справились с заданием. Предлагаю начать выводить факторы  здоровья, заполняя лепестки нашей ромашки (слайд 3)

• РЕЖИМ ДНЯ

        Русские люди из покон веку были здоровыми, крепкими, это помогало им переносить все невзгоды.  Для того чтобы быть здоровым нужно соблюдать режим дня.

Соблюдаем мы всегда

Распорядок строго дня.

В час положенный ложимся,

В час положенный встаем.

Установите последовательность действий школьника в течение дня   

(давайте заполним   первый  лепесток  ромашки  «режим дня»)

• АКТИВНЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ, СПОРТ

Наш  школьный учебный день    начинаем  с утренней зарядки?  Вспомним стихотворение   

Чтоб здоровым быть сполна
Физкультура всем нужна.
Для начала по порядку -
Утром сделаем зарядку!

И без всякого сомненья-
У нас  хорошее настроение.

Зарядку нужно не лениться делать каждое утро, она придаст нам сил на целый день.

(заполняем второй лепесток  ромашки «утренняя зарядка)

Здоровый образ жизни  тесно связан с занятиями СПОРТОМ! 

Чтоб успешно развиваться
Нужно спортом заниматься
От занятий физкультурой
Будет стройная фигура

Нам полезно без сомненья

Все, что связано с движеньем.

(заполняем третий лепесток  ромашки  «активный образ жизни, спорт) и т. д.