Лекция «Профилактика заболеваний опорно-двигательного аппарата в пожилом возрасте»

За заболеваниями опорно-двигательной системы традиционно закреплена слава «возрастных» болезней: считается, что проблемы с костно-мышечной системой у человека могут начаться лишь в пенсионном возрасте.

Частично это утверждение верно: остеопорозом страдает каждая четвертая женщина старше 60 лет (мужчины — вчетверо реже), 55% болеющих остеоартрозом — люди старше 50 лет. С другой стороны, остеохондроз — достаточно «молодая» болезнь: сегодня она поражает в большей степени молодых людей от 20 до 40 лет. Общая заболеваемость болезнями опорно-двигательной системы в нашей стране составляет более 10% всего населения.

Чтобы сохранить здоровье, пожилым людям полезно бывать на свежем воздухе. Особенно в солнечную погоду (под влиянием солнечного света в коже образуется витамин D), заниматься физической культурой (бег, игровые виды спорта, гимнастика), лечебной физкультурой и танцами.

А узнать подробнее о том, как поддерживать здоровье, какие существуют факторы риска и как избежать серьезных проблем, слушатели «Сопричастности» смогут на занятии Евгения Владимировича Казакова.