«Будь в тонусе!» — открытый урок по фитнесу

В «КДЦ Союз» состоится открытый урок клуба здоровья «Твой фитнес» для всех желающих. Каждый новичок сталкивается со страхами перед началом занятий фитнесом. Самые распространенные страхи формулируются примерно так: «На меня все будут смотреть», «Я не знаю, как правильно делать упражнения», «Мои результаты слабые». Наличие страха перед тренажерным залом — это нормально. Но руководитель клуба Ольга Гоффе поможет вам его преодолеть и почувствовать, что занятия спортом могут приносить радость и удовлетворение. Лучшими помощниками в преодолении страхов для вас станут: личная мотивация и признание вашего состояния. Страх пройдет, а здоровье и мышцы останутся. Главное — ввести для себя привычку заниматься в тренажерном зале и ничего не бояться. Приходите!