«Вредные привычки»

В жизни любого человека существует ряд автоматических постоянно повторяющихся действий. Именно их называют привычками. Они могут быть полезными, нейтральными и вредными. Но все они обладают одним сходным качеством — от них тяжело избавиться. Особенно от вредных привычек, которые оказывают негативное воздействие на здоровье и социальную жизнь человека. Но систематическое злоупотребление приводит либо к зависимости, либо к их бессознательному воспроизведению. Существует огромное количество плохих привычек: сквернословие и употребление слов паразитов; обгрызание ногтей, пишущих средств, ковыряние кожи; накручивание локонов на палец; раскачивание на стуле; мотание ногой; зависимость от компьютера или смартфона; вредное питание, обжорство; привычка не высыпаться и. т. д. Вредные привычки наносят вред не только вам, но и вашим близким, поэтому стоит собрать всю волю в кулак и начать от них избавляться как можно скорее.