«Спорт- девичник для прекрасных дам»
Традиционный вечер отдыха «Спорт девичник для прекрасных дам» пройдет 17 ноября и в этот раз будет посвящен степ-аэробике. Степ-аэробика — популярный вид аэробики, представляющий собой комплекс упражнений, выполняемых с помощью специальной платформы. Название этого вида говорит само за себя: с английского слово «step» переводится как шаг. Если обобщить, то это — своеобразное сочетание ходьбы по лестнице и традиционной аэробики. Упражнения сочетают элементы восточной гимнастики, танцевальные движения и банальные поднятия-опускания в ритме музыке. Это очень просто и все, что требуется от участника — уметь шагать. Занятия степ-аэробикой прекрасное средство сжечь калории. Разумеется, количество уничтоженных калорий зависит от интенсивности выполнения упражнений. Степ-аэробика оказывает положительное действие на весь организм, укрепляя дыхательную, сердечнососудистую, мышечную и нервную системы, а также нормализую артериальное давление и деятельность вестибулярного аппарата.
Сведения предоставлены организацией МБУК «Можайский культурно-досуговый центр» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.