«Мы выбираем здоровый образ жизни».Прогулка на свежем воздухе.

Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нём гораздо больше, чем в любое другое время года. В связи с этим, во время физических нагрузок при таких прогулках, вентиляция наших лёгких удваивается.Пребывание на свежем воздухе благотворно влияют на наше эмоциональное состояние, на тонус нервной системы, повышает аппетит, и необходимо данную процедуру, особенно зимой, превратить в хорошую привычку. Если вы научитесь восхищаться морозной, заснеженной природой, то потом, в любое время года, для прогулок, вы будете искать любую возможность.
Чтобы зимняя прогулка не принесла вам вреда, предпримите некоторые меры — хорошее настроение — от него зависит ваше здоровье, тёплая и удобная одежда — идём гулять, а не искать простуду, и желание помечтать — ведь перед нашим взором расстилаются такие красоты!


Польза прогулки, вдыхания зимнего воздуха заключается в том, что мы дышим чистым воздухом, практически без пыли. Кислорода в нём гораздо больше, чем в любое другое время года. В связи с этим, во время физических нагрузок при таких прогулках, вентиляция наших лёгких удваивается. А кислородное насыщение тела влияет на кровообращение, тем самым, исключая риск сердечных заболеваний.
Воздух во время прогулки зимой очень свеж и бодр, ионизирован.