Беседа —диспут «Важна ли утренняя гимнастика для здоровья?»
Событие завершилось
12+
Разучивание техники выполнения упражнений простой утренней гимнастики. Делать каждому человеку каждое утро после ночного сна. Выпить стакан теплой воды. Встать, ноги на ширине плеч. Сделать глубокий вдох, тянуться руками на верх, соединить руки в замок. Вытягивать позвоночник. Руки выводить вперёд, округлять спину. Руки за спину, округлять грудь. Выполнять упражнения для шейного, грудного отдела, плечевого пояса. Затем хорошо разогреть поясничный отдел позвоночника. Перейти к упражнениям на нижнюю часть тела. Выполнять упражнения на растяжку и баланс. Комплекс упражнений развивает гибкость. Это необходимое качество, над которым нужно работать.
Сведения предоставлены организацией МКУК «Митрофановский центр культурного досуга» Кантемировского муниципального района и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также