«К здоровью через движения».

Мероприятие пройдет в рамках республиканской программы «Здоровье и долголетие». Сотрудники проведут для участников пожилого возраста оздоровительное занятие, которое будет направлено на улучшение двигательной деятельности человека и является средством профилактики заболеваний, восстановления здоровья. Правильная нагрузка необходима для обеспечения нормальной жизнедеятельности. Когда мышцы включаются в работу, организм начинает выделять эндорфины. Гормоны счастья снимают нервное напряжение и повышают тонус. В результате отрицательные эмоции исчезают, а уровень работоспособности, напротив, взлетает. Использованные физические упражнения дадут возможность лицам старшего возраста улучшить самочувствие,  повысит самооценку, настроение, а так же физическую, психическую и социальную адаптации. Простота, доступность и при этом высокая эффективность упражнений сделают гимнастику основным средством физического воспитания.