Показать
Показать на
карте
Встречи

Лекция «Как справиться с бессонницей?»

16 ноября 2017
16+
Событие завершилось
Показать

«Школа эффективной жизни» – это цикл лекций по психологии. Темой очередной лекции станет борьба с бессонницей. 

Бессонница – это сбой в работе наших «биологических часов», которые отвечают за чередование бодрствования и сна. Бессонница характеризуется не только нехваткой сна, но и неспособностью хорошо высыпаться, и может также включать в себя трудности с засыпанием, недостаточную продолжительность сна или раннее пробуждение с последующей невозможностью снова заснуть. Обо всём этом участники лекции смогут поговорить с психологом и постараются решить данную проблему.

Лекцию читает Мухаметшина Анна Салиховна – руководитель районного отделения Московской службы психологической помощи населению в СЗАО.

Подробнее на сайте.

Контакты
Дата и время проведения
Событие завершилось