Мастер-класс «Свобода от тревоги!»
Событие завершилось
16+
На мастер-классе узнаем как избавиться от тревожности и перестать жить в постоянном беспокойстве и напряжении
На мастер-классе учимся:
— Определять и находить эмоции и чувств,
— Отслеживать личную тревогу и беспокойства,
— Выявлять основную причину тревожного состояния,
— Разбирать конкретные техники расслабления, которые помогут справляться с тревожными ситуациями,
— Формировать универсальный алгоритм действий, который поможет успешно побороть страхи и чувствовать себя спокойно в различных жизненных ситуациях.
Мастер-класс проводит практикующий психолог Виталий Великий.
✦ Бесплатно. По записи — https://bd-library.timepad.ru/event/2217852/
Сведения предоставлены организацией СПБ ГБУ ЦБС Московского района и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.
Смотрите также