«Тропой здоровья»

Помогая наслаждаться радостью свободного движения в любом возрасте, занятия со скандинавскими палками мобилизуют все мышци организма, не давая излишней нагрузки

Скандинавская ходьба укрепляет мышцы спины и плечевого пояса, чем выигрывает, например, у бега — он не задействует верхнюю половину тела. Вместе с развитием мышц верхней части тела увеличивается и объем легких — более чем на 30% в сравнении с обычной прогулкой

Задействует 90% мышц тела, прогулочный шаг — только 70%

Сжигает энергию в 1,5 раза больше обычной ходьбы

Скандинавская ходьба с палками не оказывает ударной нагрузки в отличие от бега. Людям, склонным к полноте, она полезна как лечебный спорт, одновременно более интенсивный и активный, чем обычные прогулки, и при этом безопасный для суставов

Опора на палки уменьшает нагрузку не только на колени и таз, но и на пяточные кости. Нордическая ходьба — помощник при заболеваниях суставов нижних конечностей, как подагра, пяточная шпора и других.