Выставка «Управляя стрессом»

Name: Выставка «Управляя стрессом»
Start: 2022-08-01T06:00:00.000Z
End: 2022-08-06T15:00:00.000Z
Location: Воронежская областная юношеская библиотека имени В. М. Кубанева

Событие завершилось

12+

Автор А. Александров в книге «Аутотренинг» предлагает читателям методы психической саморегуляции, к которым относятся самовнушение, аутогенная тренировка, нервно-мышечная релаксация, медитация.

Читатели познакомятся с концепцией стресса, со способами его преодоления. В книжном издании содержатся тесты, с помощью которых можно определить признаки эмоционального стресса на данном отрезке жизни, а также некоторые особенности личности, предрасполагающие к возникновению стрессовых состояний.

Большое внимание в книге уделяется аутогенной тренировке, приводятся формулы самовнушения при различных острых и хронических заболеваниях: неврозах, психосоматических болезнях. Отдельно представлены возможности аутогенной тренировки в подготовке неуверенных людей к ответственным мероприятиям. Кроме того, читатели познакомятся с основами йоги.

Книжная выставка адресована широкому кругу читателей.

Сведения предоставлены организацией ГБУК ВО «Воронежская областная юношеская библиотека имени В.М. Кубанева» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

Смотрите также