«Веселые старты»

1 эстафета: Эстафета беговая

На площадке стойками отмечаются две линии на расстоянии 20 — 25 м одна от другой. Каждый игрок должен до поворотной стойки и обратно. Выигрывает та команда, которая раньше завершит эстафету.

2 эстафета: Эстафета с мячом и скакалкой

На линии старта или у первого участника команды в руках баскетбольный мяч. У поворотной стойки — скакалка. По сигналу первый участник бежит к поворотной стойке, выполняя ведение мяча. Добежав до поворотной стойки, он оставляет мяч и, прыгая через скакалку, возвращается к команде. Второй участник начинает эстафету, прыгая через скакалку, а заканчивает ведением мяча. 

3 эстафета: Полоса препятствий

Между стойками старта и поворотной на площадке стоят три пары помощников с натянутыми на разной высоте цветными лентами. Участники команд по очереди перепрыгивают через первую ленту, проходят под второй, перепрыгивают через третью ленту, бегут до стойки, обегают ее и возвращаются к команде, передают эстафету.

Конкурс для болельщиков. Победитель приносит дополнительное очко своей команде.

Задание 1. Кто дольше допрыгает на скакалке.

4 эстафета: Кенгуру

Каждый участник, зажав баскетбольный мяч между коленями, прыгает до стойки. Возвращается к команде, выполняя ведение мяча.

5 эстафета: Цепи

Первый игрок команды бежит до поворотной стойки, обегает ее и возвращается к команде. Берет Второго участника и повторяет беговое задание. Затем третьего и т. д. Последним этапом бежит вся команда.

Расцеплять руки нельзя.

6 эстафета: Тяни-толкай

Участники парами, удерживая надувной шарик на уровне груди, продвигаются до стойки. Возвращаются, удерживая шарик на уровне лопаток (спиной). На линии старта передают шарик следующей паре.

7 эстафета: Прыгунки

Участники каждой команды выполняют прыжок, отталкиваясь двумя ногами с места. Первый прыгает, второй встает на то место, до которого допрыгнул первый, и прыгает дальше.