Цигун в Остафьеве

В музее-усадьбе запускают цикл оздоровительных занятий по китайской гимнастике Цигун.  Мастер-классы подойдут для тех, кто хочет улучшить настроение, восстановиться после COVID, сбросить лишние килограммы, нормализовать давление и забыть про головную боль, избавиться от стресса в повседневной жизни.

Китайскому искусству восстановления здоровья и продления жизни — цигун — более пяти тысячи лет. Сегодня оно широко практикуется не только в Китае, но и во многих странах мира, покорённых удивительными техниками Востока. Упражнения цигун можно выполнять, где угодно: на улице и в помещении; они медленные и спокойные, а значит, подходят всем, в том числе пожилым людям и людям с ослабленным здоровьем.

Профессиональный тренер Елена Подласова познакомит всех желающих с техниками дыхания и самомассажа, физическими упражнениями, способными за короткий срок улучшить самочувствие, оздоровить организм.

 Занятия будут проводиться каждые выходные дни (суббота, воскресенье, по фактической погоде) на территории усадебного парка, в пойме реки Любуча. Начало занятий в 10:15. Продолжительность — 45 мин.

Стоимость занятия 500 руб./чел. (дополнительно необходим билет в парк). Билеты можно приобрести в кассах музея.