Час здоровья «Жизнь в движении»

Событие завершилось
6+

Комплекс упражнений предметов

1.  «Глазки» (кинезиологическое упраж­нение). И.п. — о. с. «Глазки влево, глазки вправо,  вверх и вниз,  и все сначала» (6 раз).

2.  «Ротик» (кинезиологическое упраж­нение). «Чтобы лучше говорить, рот  по­движным должен быть» (6 раз).

3.  «Помашем крыльями!». И.п. — руки в стороны. 1 — руки к плечам; 2 — и. п. (8 раз).

4.  «Вырастим большие!». И.п. — о. с. 1 — правая нога назад на носок, потянуться; 2 — и. п.; 3 — левая нога назад на носок, по­тянуться; 4 — и. п. (8 раз).

5. «Спиралька». И.п. — сидя, ноги скрест­но, руки на поясе. 1 — поворот туловища вправо; 2 — и. п.; 3 — поворот туловища вле­во; 4 — и. п. (8 раз).

6. «Заборчик». И.п. — лежа на спине, ру­ки вдоль туловища. 1-2 — поднять одно­временно руки и ноги; 3-4 — и. п. (8раз).

7. «Попрыгаем на одной ноге!». И.п. — ру­ки на поясе. 1-4 — прыжки на правой ноге; 5-8 — прыжки на левой ноге (в чередова­нии с ходьбой) (2-3 раза).

8.  «Часики» (дыхательное упражнение). «Часики вперед идут, за собою ведут». И.п. — стоя, ноги слегка расставлены. 1 — взмах руками вперед — «тик» (вдох); 2 — взмах руками назад — «так» (выдох) (2 раза).

 

 

Сведения предоставлены организацией МБУ «РГДК» АЗНАКАЕВСКОГО МУНИЦИПАЛЬНОГО РАЙОНА и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.

Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.

Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.

«Культура.РФ» — гуманитарный просветительский проект, посвященный культуре России. Мы рассказываем об интересных и значимых событиях и людях в истории литературы, архитектуры, музыки, кино, театра, а также о народных традициях и памятниках нашей природы в формате просветительских статей, заметок, интервью, тестов, новостей и в любых современных интернет-форматах.
Контакты
  • E-mail: cultrf@mkrf.ru
Материалы
При цитировании и копировании материалов с портала активная гиперссылка обязательна