Выставка «Стресс! Как себе помочь?»
Стресса вокруг с каждым днем становится больше. Далеко не все люди готовы к неожиданному потоку страхов и негативных эмоций. Как сохранить спокойствие в острой ситуации и как бороться с хронической атакой тревог? Помогут книги!
Р. Лихи «Лекарство от нервов. Как перестать волноваться и получить удовольствие от жизни» — эта книга, известная во всем мире, содержит программу, включающую практические советы и методы, что поможет читателю выяснить глубинные причины тревоги и способы ее сдерживания.
М.Е. Сандомирский «Защита от стресса. Телесные технологии» — в книге описываются простые и доступные способы защиты от стресса с помощью психологической саморегуляции.
Э.И. Гоникман «Как вытащить себя из стресса» — в книге даны рекомендации по самомассажу и лечению с помощью аюрведы — малой йоги пальцев.
Выставка рассчитана на широкий круг читателей.
Сведения предоставлены организацией ГБУК ВО «Воронежская областная юношеская библиотека имени В.М. Кубанева» и опубликованы автоматически. Администрация портала «Культура.РФ» не несет ответственности за предоставленный материал, а также за действия Организатора и/или иных лиц, действующих от его имени и по его поручению либо от своего имени, но по поручению Организатора, в том числе в связи с реализацией такими лицами билетов, а равно за организацию, проведение и содержание Мероприятия.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.