Международный день прогулки «Пешком до сельского дома культуры»

Одним из эффективных способов борьбы со стрессом является обычная пешая прогулка.

Весьма необычный праздник и весьма актуальный для людей, живущих в бешеном ритме современного мира, — Международный день прогулки — отмечается в середине июня.

Итак, Международный день прогулки, или День неспешной прогулки, — праздник, призывающий оценить важность такого, казалось бы, очевидного, но забытого многими способа отдохнуть, снять стресс или просто нервное напряжение, как пешая прогулка.

Для многих людей, проживающих в современных мегаполисах, объективная реальность задала очень высокие темпы жизни, что не может не сказаться на состоянии нервной системы. Статистика с уверенностью показывает, что систематический стресс и депрессия стали уже устойчивой характеристикой нервной системы жителей города.

К достоинствам пешей прогулки сторонники праздника относят ее доступность для каждого, так как нужно лишь выделить время (с психологической установкой не «в ущерб делам», а «во благо здоровья»), а также определиться с местом, хотя даже в городах достаточно скверов и парков, не говоря о пригородах. Этот способ отдыха не потребует каких-либо материальных затрат, а польза от него с лихвой окупит потраченное время. Ходьба не только будет способствовать снятию стресса, но и станет неплохим стимулятором внимания, памяти и мозговой активности, улучшит аппетит и нормализует сон.

Сотрудники Старо — Иванаевского сельского дома культуры приглашают желающих на пешую прогулку.