Беседа на тему: «Здоровые привычки-здоровый образ жизни».

Беседа на тему: «Здоровые привычки-здоровый образ жизни». В классе «Театр» пройдет беседа на тему: «Здоровые привычки–здоровый образ жизни». В ходе беседы Дудаева Т.Х. объяснит детям о том, что ежедневные привычки и поведение напрямую влияют на продолжительность и качество жизни. Оно включает в себя следующие аспекты жизнедеятельности человека:
• Личная гигиена — это способ профилактики бактериальных, вирусных и грибковых инфекций.
• Физическая активность — позволяет поддерживать хороший тонус мышц и сердечно-сосудистой системы, улучшает работу легких и ускоряет обмен веществ;
• Отказ от вредных привычек — снижает поступление в организм вредных веществ и затраты на их нейтрализацию и выведение;
• Соблюдение режима дня и достаточный сон — профилактика заболеваний нервной системы, депрессивных состояний, способствует восстановительным процессам во время отдыха;
• Правильное питание — насыщает организм энергией, снижает количество вредных веществ, получаемых с пищей;
• Экология жилищных условий — уберегает от интоксикации некачественными материалами, поддерживает оптимальный уровень температуры и влажности;
Закаливание — наилучшая тренировка иммунной и сердечно-сосудистой системы. В завершение мероприятия детям раздадут памятки с правилами гигиены.