Спортивно — развлекательная программа «Будем спортом заниматься»

К сожалению, прожитые годы приносят не только жизненный опыт и мудрость, но и серьезно сказываются на состоянии организма. Всем известна простая истина, что движение — это жизнь! Отличной альтернативой лечению в пожилом возрасте может стать спорт. При этом гимнастикой можно начинать заниматься в любом возрасте, даже если раньше вы не были спортсменом. Изменения, которые происходят в организме человека с возрастом, могут казаться серьезным препятствием на пути к динамичной и насыщенной жизни. Но отказ от посильной физической активности может только ухудшить состояние здоровья пожилого человека. А умеренные спортивные тренировки, наоборот могут облегчить имеющиеся заболевания. Чтобы правильно подобрать для себя тот вид спорта, который будет наиболее вам доступен и полезен, обязательно проконсультируйтесь с врачом, и смело начинайте.