Здоровье молодых — забота общая

В библиотеке для молодежи открыта выставка, посвященная Всемирному дню здоровья, который ежегодно проходит 7 апреля. Этот праздник важен для каждого, кто заботится о сохранении своего здоровья и благополучии общества.

Проведение Всемирного дня здоровья вошло в традицию с 1950 года. Мероприятия, приуроченные к этому празднику, проводятся для того, чтобы люди могли понять, как много значит здоровье в их жизни. Но что же такое здоровый образ жизни и из чего он складывается? В этом вопросе немаловажную роль играют правильное питание, физические упражнения, гигиена и общее психоэмоциональное состояние организма.

На выставке представлена литература о составляющих, необходимых для поддержания физического и ментального здоровья человека. Прочтение книги А.И. Михеенко «Рациональное и оздоровительное питание» поможет перейти к осознанному, целительному и индивидуальному питанию, разобраться в сочетании пищевых продуктов, количественных норм и режиме приемов пищи. А тем, кому нужен совет в борьбе с фастфудом и вредными продуктами, поможет книга Мартина Ингвар и Гуниллы Эльд «Еда под контролем мозга».

Рекомендации по поддержанию физического здоровья и обретению контроля над телом и духом, среди представленных изданий, можно найти в книгах Г.С. Туманян «Здоровый образ жизни и физическое совершенствование» и А.В. Севостьянова «Полная книга йоги».

Выставка дополнена интересными выпусками журнала «Здоровье» и информационно-справочным материалом по ведению здорового образа жизни.