Беседа «Домашний фитнес: тренировки и питание»
Дом — это место, где хочется проводить время. Чтобы получать от этого больше удовольствия, стоит посетить встречи из цикла «Приятно быть дома». Гостями станут эксперты, которые поделятся своим опытом по обустройству дома, организации семейного досуга, поддержанию здоровья и многого другого. Полученные знания помогут сделать пребывание дома комфортным, приятным и полезным.
Первая встреча, которая пройдет 5 февраля в 16:00, будет посвящена поддержанию хорошей физической формы, ведь следить за здоровьем можно не только в фитнес-клубе, но и дома.
Проведет беседу тренер по кикбоксингу и реабилитационному фитнесу, автор курса «Преображение после родов», титулованная спортсменка Екатерина Ибрагимова (Мороз). Она знает все о том, что должно быть включено в ежедневный рацион, способствующий развитию мускулатуры; о том, какие упражнения необходимо выполнять на определенные группы мышц в зависимости от возраста, и какие спортивные приспособления помогут достичь наилучшего результата.
Обо всем этом она расскажет на встрече «Домашний фитнес: тренировки и питание», ответит на все интересующие вопросы и проведет открытую тренировку.
Вход при наличии документа, удостоверяющего личность, а также QR-кода, подтверждающего пройденную вакцинацию или статус переболевшего коронавирусной инфекцией, либо справки о противопоказаниях к вакцинации.
Справки — по телефону: +7(4152): 25-23-55.
Указанная ссылка на источник реализации билета размещена непосредственно Организатором мероприятия и носит информационный характер.
Для размещения информации в этом разделе зарегистрируйтесь в личном кабинете учреждения культуры.