«Спорт источник здоровья»

11 февраля для детей и молоджежи будет пройти конкурс для любителей тенниса.Спорт это-источник здоровья. Регулярная физическая нагрузка защищает человека от вирусных инфекций и других заболеваний. Не стоит забывать, что любая физическая активность ведёт к сбросу лишнего веса, а это именно то, к чему так стремится большинство людей. Помимо похудения, спорт помогает привести тело в хорошую форму, делая его подтянутым. Общеизвестно, что занятия активными видами спорта весьма благотворно воздействует на здоровье человека. Это прекрасный способ получить при интересном времяпрепровождении комплексную нагрузку на разные системы организма в зависимости от вида спортивного увлечения. Однако в чем же конкретная польза тенниса?

• Глубокая концентрация на процессе игры,
• Выплеск сильных негативных эмоций,
• Приток эндорфинов после грамотной физической нагрузки.

Теннисист, который отдается процессу игры полностью как физически, так и морально, после завершения тренировки ощущает эмоциональный подъем — все заботы и тревоги как будто уходят на задний план. Правильное распределение игровых циклов способствует отличному самочувствию и в перерывах между тренировками, стабильному эмоциональному состоянию и здоровому сну.