Показать
Обучение

Мастер — класс «Равномерный метод»

21 декабря 2021
Вход свободный
Показать
Событие завершено

Равномерный метод характеризуется длительным и непрерывным выполнением тренировочной нагрузки в циклических упражнениях (в беге, в передвижении на лыжероллерах, лыжах и т. п.) без изменения заданной интенсивности от начала до окончания работы. Учитывая особенности передвижения на лыжах по пересеченной местности, когда при преодолении подъемов интенсивность работы, как правило, увеличивается, а при спусках падает практически до нуля, термин «равномерный» весьма относителен. В указанных условиях поддержать заданную интенсивность бывает не только
трудно, но порой и просто невозможно.

Дата и время проведения
Событие завершилось
Место проведения
Смотрите также